Bakan Akdağ'dan zayıflama reçetesi

8 ayda 8 kilo vermeyi başaran Sağlık Bakanı Recep Akdağ, özel bir diyet uygulamadığını söyleyerek “Ara öğünlerde salata ya da yoğurt yiyorum. Meyve suyu yerine su, soda ya da ıhlamur içiyorum” dedi...

Türkiye’de artan obeziteyle mücadele için okul kantinlerinde kola ve hamburger satışını yasaklamaya hazırlanan Sağlık Bakanı Recep Akdağ, özel hayatında örnek alınacak bir beslenme rejimi uyguluyor. Konuya ilişkin gazetecilerin sorularını yanıtlayan 52 yaşındaki Akdağ, kilo fazlası olduğunu söyleyerek “8 ay içinde 8 kilo verdim, 6 kilo daha önümüzdeki 6 ayda vereceğim’’ dedi. Gazetecilerin “Özel bir diyet uyguluyor musunuz?’’ sorusuna Akdağ, “Hayır. Az yiyorum, ara öğünlerde salata ya da yoğurt yiyorum’’ yanıtını verdi.

MEYVE SUYU İÇMİYORUM

Sağlık Bakanlığı’ndamisafirlerine meyve suyu vemeyve gibi sağlıklı yiyecek ve içecekler ikramedildiğini anlatan Recep Akdağ, “Benmeyve suyu bile içmiyorum. Su, soda ya da şekersiz ıhlamur içiyorum. Çünkü fazla kilolarımı vermemlazım. 6 kilo fazlamvar. En kısa zamanda vereceğime inanıyorum” dedi.

Günde 3-5 arasında ara öğünü tercih ettiğini anlatan Sağlık Bakanı Recep Akdağ, “Ara öğün, bazı günlerde beşe çıkıyor. Vakitsizlikten her zaman ara öğün yiyemiyorum. Bizimyaşam biçimimizi vatandaş örnek almamalı. Günlükmesaimiz 14 saati buluyor. Normal çalışma hayatında 8 saat mesai yapan birisi için bu çok daha kolay’’ diye konuştu.

AĞZIN FERMUARI ÇEKiLMELi

Kompleks diyetlerin ve diğer tartışmaların bir tarafa bırakılıp, “ağzın fermuarının çekilmesi’’nin daha yararlı olacağını dile getiren Sağlık Bakanı Recep Akdağ, “Yavaş yiyeceksiniz, iyice çiğneyerek bitireceksiniz, acıkmadan sofraya oturmayacaksınız, iş olsun diye yemeyeceksiniz, tok kalkmayacaksınız,midenizi doldurmayacaksınız, midenizin üçte birini dolduracaksınız, üçte birine su koyacaksınız, kalan üçte biri boş bırakacaksınız. Yavaş yiyince bir süre sonra doygunluk hissi oluşuyor. Bir de televizyon karşısında yiyecek içecek tüketilmemeli’’ önerilerinde bulundu.

ÇOCUĞUM ŞİŞMANLAMASIN

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, okul kantinlerinde gelecek yıl başından itibaren uygulanması öngörülen kola ve hamburger yasağı ile ilgili, ‘’Okul kantinleri önemli. Çünkü gelecek nesli kurtarmak lazım. Ben 52 yaşındayım kilo vermeye çalışıyorum. Ama benim çocuğum şişmanlamasın, yolun başındayken bir defa onları koruyalım’’ dedi. Türkiye’de obezitenin 10-15 yılda bir salgın haline dönüştüğünü ifade eden Sağlık Bakanı Akdağ, “Önce bu salgını durduracağız, sonra yavaş yavaş geriye doğru götüreceğiz’’ diye konuştu.